打坐伤膝盖吗

打坐伤膝盖吗

日常生活中,膝盖是比较容易受伤的部位,而且膝关节也是人体比较薄弱的关节,发生炎症的情况也是有很多的。但是在进行打坐时,有时会发生膝盖疼的情况是怎么回事呢?打坐会伤膝盖吗? 打坐伤膝盖吗一般正确的打坐坐姿不会损伤膝盖。但 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/26  阅读:846次
打坐腿麻怎么办

打坐腿麻怎么办

在做打坐时,经常会出现刚打坐一会儿就发现腿麻了的情况。打坐腿麻了要怎么办呢?打坐腿麻是怎么回事?接下来我们一起看看吧! 打坐腿麻是怎么回事在盘腿打坐时出现的腿麻,其实是有麻和木的感觉。麻是一种尖锐的、针刺样的、电流通过 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/27  阅读:277次
打坐腿疼怎么办

打坐腿疼怎么办

打坐简单易操作,能够给我们带来不少好处,如修养身心、打通经络、增进健康等。但是也有不少人在打坐时遇到问题,如打坐出现腿疼的情况。到底打坐腿疼是怎么回事呢?打坐腿疼怎么办? 打坐腿疼怎么回事没有适应打坐的姿势由于突然进行 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/27  阅读:528次
打坐时腰疼怎么办

打坐时腰疼怎么办

打坐中是不是经常会出现腰酸痛的感觉呢?有的人说这是打坐遇到的正常现象,不要太在意,坚持练下去就好了。是真的可以不要在意吗?其实还是要注意的,下面还是让我们一起来看看打坐腰疼是怎么回事?打坐时腰疼怎么办? 打坐腰疼怎么回 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/27  阅读:567次
打坐会不会使腿变弯曲

打坐会不会使腿变弯曲

因为打坐的姿势一般是盘腿而坐的,所以有些人会担心,打坐坐久了会不会导致腿变形,发生腿变弯曲的情况。那实际上打坐会让腿变形吗?打坐会不会使腿变弯曲,呢? 打坐会让腿变形吗正确的打坐是不会让腿弯曲变形的。打坐时是整个身体都 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/27  阅读:994次
打坐可以减肥吗

打坐可以减肥吗

只要一说到减肥,各式各样的方法层出不穷。而大家进行打坐,只是为了放松身心,那打坐会不会有减肥的效果呢?下面我们一起来看看打坐是否能减肥把! 打坐可以减肥吗打坐是可以减肥的。打坐时盘腿坐姿,静心凝神,身心放松,而且能刺激 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/28  阅读:791次
打坐为什么会出汗

打坐为什么会出汗

你相信打坐也能出一身汗吗?是的,你没有看错,虽然打坐是一项放松身心的养生健身方法,看起来没有什么运动量,但是也是会出汗的。那到底打坐为什么会出汗呢?打坐出汗好吗? 打坐为什么会出汗打坐虽然没有像跑步那样的运动量,但也是 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/28  阅读:227次
打坐的最佳时间

打坐的最佳时间

很多人都学习过打坐,瑜伽中打坐也是一项基本功,能锻炼腿的柔韧性。但是你知道打坐什么时候练效果更好吗?打坐的最佳时间是什么时候吗? 什么时候打坐好打坐的时间并没有限制,每个人适合的时间可能会因个人情况不同而有差异。但是一 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/29  阅读:918次
打坐有什么好处

打坐有什么好处

或许有人会说打坐能有什么好的,时间一长手麻腿麻的、使人昏昏沉沉的。这样看来,似乎打坐是没什么好处可言。可是如果你只是为了某种目的去打坐,那自然只能看到它的负面。其实打坐还是有很多好处的。 放松身心细心的人我们会知道婴儿 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2014/10/25  阅读:951次
打坐的正确方法

打坐的正确方法

打坐是我国古代养生常用的一种方式,古人们通过这种静坐入定的方式来锻炼自己的身心。由于现在很多人并不是很了解如何打坐,也就不会打坐。那么如何打坐,打坐的正确方法是什么呢? 打坐环境的要求首先应当选择有利于打坐入静的环境, [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/7/15  阅读:859次