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电脑族喝绿茶有什么好处

作者:乐聚网  发布时间:2016/7/25  阅读:次  类别:喝茶

现在人工作、学习都离不开电脑,但长期面对电脑容易引发一系列的健康问题。绿茶的保健效果较好,那么电脑族喝绿茶有什么好处呢?

提神醒脑

绿茶中的咖啡碱有促使人体中枢神经兴奋的功效,能增强大脑皮层的兴奋过程,电脑族常喝绿茶有提神醒脑、清心明目的作用。

提神醒脑

减轻辐射伤害

绿茶中的脂多糖成分,能显著提高人的非特异性免疫功能,能改善造血功能、保护血象,增加白细胞数,电脑族常喝绿茶能有效减轻辐射伤害。

减轻辐射伤害

预防感冒

电脑族夏季常待在空调房,空气不流通,容易传染感冒病毒。绿茶对病原菌及病毒有明显的抑制和杀灭作用,对流感有预防作用。

预防感冒

保护皮肤

绿茶的茶多酚有很强的抗氧化性,能清除人体自由基,减少日光中的紫外线辐射对皮肤的伤害,起到抗衰老的作用。

保护皮肤

减肥瘦身

电脑族久坐易囤积脂肪。绿茶中咖啡碱能促使胃液的分泌量增加,以帮助消化。而茶多酚则有分解脂肪的作用,可减少体内脂肪堆积,从而起到减肥瘦身的作用。

减肥瘦身

消暑止渴

夏季电脑族喝绿茶有消暑止渴的功效。绿茶中的茶多酚、维生素C、氨基酸及皂甙化合物等有效成分会与口腔中的唾液反应,使口腔滋润,产生清凉的感觉,起到止渴作用。

消暑止渴

预防心脑血管疾病

绿茶中的儿茶素有促进低密度脂蛋白胆固醇的分解,抑制低密度脂蛋白的合成,从而起到降脂作用。因此电脑族常喝绿茶有降血脂,预防心血管疾病的作用。

预防心脑血管疾病

长期对着电脑喝什么

长期对着电脑可以喝菊花茶、枸杞子茶、决明子茶等,以减轻电脑辐射对身体的伤害。

菊花乌龙茶:白菊花3克,乌龙茶4克,冰糖适量。将材料一同冲泡即可。白菊花清热解毒,能帮助排出体内的有害物质。

甘草绿茶:甘草绿茶:甘草8克,绿茶2克。甘草煎煮好,再放入绿茶。甘草解毒;绿茶抗氧化,喝甘草绿茶能清除体内毒素,减轻电脑辐射对身体的伤害。

长期对着电脑喝什么