花菜的营养价值

花菜的营养价值

花菜又常被人们称为花椰菜、菜花。花椰菜有白色和绿色两种,绿色的是人们熟知的西兰花,后者营养成分更高。常吃花菜有哪些好处?我们不妨一起来了解下花菜的营养价值及功效。 花菜的营养成分花菜富含氨基酸(酸菜含百分之十五,腌菜含 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/1/3  阅读:124次
花菜糖尿病人可以吃吗

花菜糖尿病人可以吃吗

吃花菜可以补充维生素C,磷,铁和多种微量元素,不但有助于增强体质,还可以起到防病,防癌抗癌的好处,但是糖尿病人情况特殊,饮食上有诸多忌食的食物,那么花菜糖尿病人可以吃吗? 花菜糖尿病人可以吃吗可以吃。花菜中含有丰富的蛋 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/12/27  阅读:468次
花菜上有黑点能吃吗

花菜上有黑点能吃吗

花菜是我们日常中很常见的蔬菜,营养丰富,有抗癌的功效,可是经常有人买回来花菜后,过几天准备炒来吃的时候,发现花菜上面有一些黑点,那花菜上有黑点能吃吗? 花菜上有黑点能吃吗花菜上有黑点能不能吃还得看具体情况。能吃的情况: [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/3/27  阅读:986次
吃花菜有什么好处?饮食界抗癌帮手非它莫属

吃花菜有什么好处?饮食界抗癌帮手非它莫属

花菜是我们餐桌上常见的食物,白色的叫花菜或者菜花,绿色的叫花椰菜或者西蓝花,其实两者的营养成分没有特别大的区别,白色花菜中维生素C含量居十字花科蔬菜之冠,相当于大白菜的4倍,番茄的8倍,芹菜的15倍;胡萝卜素的含量是大白 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/10/13  阅读:513次
花菜的功效与作用

花菜的功效与作用

花椰菜,又称花菜、菜花或椰菜花,是一种十字花科蔬菜,为甘蓝的变种。花椰菜有白色和绿色两种,绿色的是人们熟知的西兰花,后者营养成分更高。花菜品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美,是人们喜食的蔬菜。那么,花菜的功效与作用具体都有哪些 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/4  阅读:208次