韭黄的营养价值

韭黄的营养价值

韭菜在阴暗处也能生长,但是由于没有阳光,不能进行光合作用,由于没有叶绿素嫩叶呈现出黄色,被称为韭黄,那这韭黄的营养价值如何呢? 韭黄的营养成分韭黄中含有丰富的膳食纤维、挥发性精油、硫代丙烯、维生素A、硒、蛋白质,糖,钙 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/8/4  阅读:559次
韭黄的功效

韭黄的功效

韭黄也叫黄韭、韭菜白,是韭菜在隔绝光线、完全黑暗中生长出来的,因此变成黄色。韭黄具有特殊的香气,也具有很好的功效,下面一起了解下韭黄的主要功效有哪些? 润肠通便韭黄跟韭菜一样含有丰富的膳食纤维。这些粗纤维在人体能把肠胃 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/12/8  阅读:158次
韭黄的做法

韭黄的做法

韭黄又名韭菜白,是韭菜在黑暗环境下生长出来的黄色蔬菜植物。韭黄具有特殊香气和丰富的营养价值,具有改善食欲、润肠排毒和补肾起阳的作用。下面介绍几道韭黄家常做法。 韭黄炒鸡蛋功效:助消化,强身健体。原料:韭黄100克;鸡蛋 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/12/8  阅读:563次
韭黄孕妇可以吃吗

韭黄孕妇可以吃吗

韭菜在阴暗的条件下生长,不进行光合作用,因缺少叶绿素而呈黄色,因此这种韭菜被称为“韭黄”。韭黄属于热性食物,那孕妇能吃韭黄吗? 韭黄孕妇可以吃吗可以吃。韭黄中没有对孕妇不利的营养成分,反而孕妇吃韭黄还能改善孕期某些不适 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/12/8  阅读:358次
韭黄炒牛肉

韭黄炒牛肉

韭菜炒牛肉是生活中很常见的吃牛肉方法,有补肾、强体等作用,下面看看韭黄炒牛肉怎么做。 食材主料:韭黄150克、牛肉400克。其他食材:青椒和小米椒各2个、蚝油、豆瓣酱、生抽、水淀粉均半勺、蒜2瓣、姜2克、植物油和盐适量 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/1/19  阅读:842次
韭黄虾米羹

韭黄虾米羹

韭黄是生活中很常见的一种香味蔬菜,可直接炒食,也可做成其他调味品,下面看看韭黄虾米羹怎么做。 食材主料:韭黄200克、虾米20克。其他食材:香菜10克;淀粉适量、香油5克、芝麻10克、花生碎10克、盐6克。做法步骤1. [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/1/19  阅读:429次
韭黄炒猪腰

韭黄炒猪腰

韭黄炒猪腰是生活中最常见的猪腰烹饪方法,不仅仅能减少猪腰的腥味,还能提高其补肾壮阳的功效,下面看看韭黄炒猪腰怎么做。 食材主料:韭黄50克、猪腰500克。其他食材:青椒50克、油25克、盐5克、蚝油3克、料酒3克、姜1 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/1/19  阅读:111次
韭黄香干

韭黄香干

韭黄和香干都是生活中常见的食材,大多数情况下都是分开食用,下面看看这两种一起炒是什么味道。 食材主料:韭黄300克。其他食材:香干20克、酱油、盐适量。做法步骤1.韭黄洗净切段,香干洗净切条,备用。2.油锅烧热,放入香 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/1/19  阅读:429次
韭黄炒鸡蛋

韭黄炒鸡蛋

韭菜炒鸡蛋是生活中一道家常菜,味道鲜美,营养丰富,下面看看这韭黄炒鸡蛋怎么做的。 食材主料:韭黄100克。其他食材:鸡蛋2个、红辣椒2个、盐2克、油适量、料酒1勺。做法步骤1.韭黄、辣椒洗净后切条,鸡蛋打散,放盐、料酒 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/1/19  阅读:308次