抗疲劳的食物

抗疲劳的食物

繁忙工作过后,身体充满疲劳感是常态,长期疲劳状态下老化速度更快,在略感疲劳的时候适当补充能量可以有效缓解疲劳感,消除疲劳的食物有哪些呢? 香蕉抗疲劳香蕉中丰富的钾有助身体将糖转化为能量。香蕉还含有大量的膳食纤维和维生素 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/6/14  阅读:447次
疲劳吃什么食物好

疲劳吃什么食物好

疲劳是一种常见的生理现象,是大脑思维活动受到抑制而引起的身体无力、疲倦、睡意等自觉症状。人们在疲劳时应该给以充分的饮食,以消除疲劳。 摄入足够的热量疲劳时摄入足够的热量能快速补充身体消耗的体力,可以减轻疲劳感。膳食中植 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/11/18  阅读:972次
高考抗疲劳吃什么

高考抗疲劳吃什么

高考即将到来,不仅学生自己,连家长也会跟着紧张,升学压力大,许多学全身心备考,除了平日里的学习外,生也会挑灯夜读,身心疲惫是在所难免的,高考在即,不少家长都想知道高考抗疲劳吃什么好,下面一一来介绍。 含维生素B的食物维 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/4/8  阅读:624次
身体疲劳吃什么好

身体疲劳吃什么好

工作压力大,作息时间不规律,这些都是导致人容易感到疲劳,精力不佳的常见因素,要缓解这些状况,不妨适当的改变一下饮食习惯,吃一些帮助恢复精力的食物,那么身体疲劳吃什么好呢? 含铁食物铁质是产生人体能量的主要介质,担负着向 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/12/12  阅读:943次
女人容易疲劳吃什么好 五大食物有效抗疲劳

女人容易疲劳吃什么好 五大食物有效抗疲劳

很多人在身体感觉疲劳的时候觉得休息一下就好了,实际上疲劳也是一种疾病,慢性疲劳更是导致现代人压力大,猝死的重要原因。而且易疲劳人群中,女性占了大部分,要有效对抗疲劳,除了注意休息好,还要保证饮食平衡,这样才能避免营养不良 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/6/12  阅读:780次