打篮球能减肥吗?有什么注意事项?

打篮球能减肥吗?有什么注意事项?

对于男性朋友来说,篮球是再熟悉不过的运动之一。闲来无事叫上三五好友打一场篮球,不仅浑身舒畅,而且还能强身健体,特别是肥胖人士,注意一些小细节,还能帮助减脂瘦身哦!想知道如何打篮球能减肥吗?那就一起来看看下面的介绍吧。篮球 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/12/22  阅读:933次
打篮球对身体有什么好处 经常打篮球的六大好处

打篮球对身体有什么好处 经常打篮球的六大好处

打篮球是大部分男生都喜欢的运动,会打篮球的男生更受女性青睐,而且打篮球不单单只是为了锻炼身体,下面就来看看打篮球对身体有什么好处? 锻炼肌肉打篮球可以减少脂肪,增强人的腿部,腹部,上肢肌肉力量,尤其是对腿部肌肉有很好的 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/7/17  阅读:163次
打篮球会长高吗 打篮球对身高有影响吗

打篮球会长高吗 打篮球对身高有影响吗

人的个子高矮除了取决于父母的遗传基因之外,跟后天条件也有关,除了要补充足够的钙质和其他营养,坚持参加体育锻炼也是很有必要的,那么打篮球会长高吗? 青少年打篮球有助长高青少年正处于发育阶段,经常打篮球,可以使全身各部位肌 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/7/17  阅读:287次
打篮球脚踝扭伤肿了怎么办 打篮球怎么保护脚踝

打篮球脚踝扭伤肿了怎么办 打篮球怎么保护脚踝

运动的时候难免出现磕磕碰碰而导致身体受伤,尤其是打篮球这样激烈的全身运动,活动的时候稍有不慎就有可能伤到自己,常见的就是脚踝扭伤,那么打篮球脚踝扭伤肿了怎么办呢? 脚踝扭伤的表现踝关节内侧或外侧,尤其是下方压痛明显,被 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/7/17  阅读:208次
打篮球的注意事项

打篮球的注意事项

打篮球是日常生活中受欢迎的运动,经常打篮球能够给身体带来诸多好处,但是激烈的篮球赛也容易发生受伤等情况。这就要求我们能够在打篮球中注意一些细节,保护好自己。那么打篮球需要注意什么呢?打篮球的注意事项有哪些呢? 选择好的 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/9  阅读:604次
打篮球会长高吗

打篮球会长高吗

打篮球是很多人都喜欢的运动项目,它能够健身强体。但是也有不少想增高的人提出疑问,打篮球能够长高吗?那么打篮球究竟能不能长高呢?下面我们一起来看看。 打篮球会长高吗一般来说,个子是高是矮虽然是取决于父母的遗传基因。但是后 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/11  阅读:271次
打篮球能减肥吗

打篮球能减肥吗

打篮球可以说是全民运动,是深受大家喜爱的运动方式,而很多人一提到一个运动方式,就会自然的关心是否有减肥效果。那打篮球能减肥吗? 打篮球能减肥吗打篮球是能减肥的。篮球运动是一项全身的有氧运动,运动强度是比较大的,能够有效 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/6/8  阅读:318次
打篮球前吃什么好

打篮球前吃什么好

篮球运动受到很多人的喜爱并且参与其中,但是在打篮球之前要吃些什么也是很多人的困扰,吃得过多在打篮球时容易出现不适感,而不吃的话打篮球时体内能量会不足。那么到底在进行篮球运动前吃什么好呢? 糙米饭糙米饭中是含有丰富的纤维 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/6/12  阅读:69次
三步上篮走步问题详解

三步上篮走步问题详解

三步上篮在打篮球中是经常用到的一种技巧,经常打篮球的人应该知道,三步上篮是一种很基础的投篮技巧,要是没人防守,你上三步上篮都不能投进球的话,你的小伙伴可是要笑话你的哦。 什么是三步上篮所谓的“三步”就是要你在蓝球出球前 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2014/9/18  阅读:601次
新手必看:篮球入门知识

新手必看:篮球入门知识

想要练习打篮球,没有一个好的基础是不行的。篮球不仅包括手上的运球、战略战术安排之外,还有非常重要的脚步动作。下面就为大家介绍一下,篮球入门知识中很重要的基础脚步动作。 跑平时我们都知道怎么跑,但是在篮球场上的跑可不能与 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2014/9/19  阅读:119次