瑜伽对腰间盘突出有好处吗

瑜伽对腰间盘突出有好处吗

随着人们对养生保健的重视,已经有越来越多的人加入到了练习瑜伽的队伍中,尤其是女性白领,他们长期站立或面对于电脑,练习瑜伽好像是最适合自己不过的健身运动了,练习瑜伽虽然好处多,但是并非人人皆宜,有些腰间盘突出的病人也加入了 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/11/11  阅读:103次
瑜伽对怀孕有帮助吗

瑜伽对怀孕有帮助吗

瑜伽源于古印度,现如今已经成为一项人人皆可参与的新兴运动,瑜伽讲究身心合一,是一种修身养性的运动方法,通过一系列体位动作,让身体得到放松,备孕期间和怀孕期间的妇女,可以进行一些运动,但是又不宜太过剧烈,那瑜伽对怀孕有帮助 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/11/12  阅读:998次
练瑜伽对子宫好吗

练瑜伽对子宫好吗

瑜伽是一种修养身心的运动,益处多多,越来越多的人加入了练瑜伽的行列中,长期坚持,会发现身体上许多细微的变化,特别是对女性而言,瑜伽简直就是一项可以集运动,养颜,塑性,减肥等于一体的运动,那练瑜伽对子宫好吗? 瑜伽对子宫 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/11/12  阅读:349次
产后练瑜伽的好处

产后练瑜伽的好处

瑜伽是一项能够帮助放松身心的运动方式,不管是什么年龄段的女性、男性朋友都可以进行练习。那么生完孩子的妈妈们练习瑜伽又有哪些好处呢? 收缩阴部肌肉产后练习瑜伽能够帮助收缩阴部肌肉。瑜伽动作和呼吸法的相互配合之下,能够收缩 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/12/2  阅读:407次
练瑜伽能治失眠吗

练瑜伽能治失眠吗

失眠可由身体疾病或情绪压力引起,大多数人失眠都是由于承受巨大的心理压力导致的。而瑜伽是一项健康的健身运动,能够舒缓身心,很多上班族都通过练习瑜伽释放压力,治疗精神紧张性失眠。 练瑜伽能治失眠吗瑜伽是一项有氧运动,睡前练 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/27  阅读:75次
练瑜伽对颈椎有好处吗 颈椎不好练什么瑜伽

练瑜伽对颈椎有好处吗 颈椎不好练什么瑜伽

练瑜伽对身体的好处非常多,除了塑形减肥之外,对身体各部位关节健康也是有利的,那么练瑜伽对颈椎有好处吗? 练瑜伽对颈椎有好处吗练瑜伽的时候对颈椎是有一定好处的。瑜伽中的伸展动作能够推进头部,颈部,肩部的血液循环,舒缓脊椎 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/7/6  阅读:982次
儿童可以练瑜伽吗 儿童练瑜伽好处和坏处

儿童可以练瑜伽吗 儿童练瑜伽好处和坏处

瑜伽是很多人喜欢的运动,练习瑜伽可以有效塑型减肥,还可以解压,甚至还有防病治病的功效,有效改善亚健康状态,那么儿童可以练瑜伽吗? 儿童可以练瑜伽吗儿童可以练瑜伽。儿童的生长发育会经历多个不同阶段,在家长的陪同下可以根据 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/7/24  阅读:756次
空中瑜伽有什么好处 空中瑜伽适合初学者吗

空中瑜伽有什么好处 空中瑜伽适合初学者吗

瑜伽是不少白领女性热衷的运动,种类有很多,包括哈他瑜伽,高温瑜伽,力量瑜伽等等,现在比较流行起来的还多了一种空中瑜伽,那么空中瑜伽有什么好处呢? 什么是空中瑜伽空中瑜伽又被称为反重力瑜伽,是以顺重力,反重力,向心力三大 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/7/26  阅读:998次
练瑜伽皮肤会紧致吗 紧致皮肤的瑜伽动作

练瑜伽皮肤会紧致吗 紧致皮肤的瑜伽动作

随着年龄增长,皮肤内的胶原蛋白和弹性纤维组织慢慢流失,皮肤会变得越来越松弛,皱纹也会慢慢滋生,所以日常做好紧肤保养是很重要的,都知道练瑜伽对皮肤保养也有帮助,那么练瑜伽皮肤会紧致吗? 练瑜伽皮肤会紧致吗练瑜伽可以帮助紧 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/8/17  阅读:876次
男人练习瑜伽的好处

男人练习瑜伽的好处

练瑜伽并非女性专利,虽然 现在瑜伽爱好者多数是女性,但实际上,男性如果长期坚持练瑜伽,对身体健康是有好处的。下面我们一起来看看男人联系瑜伽的好处: 减压现代社会,为事业奔波,为生活打拼,男性所承受的压力远远大过于女性, [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/3/27  阅读:933次