芦笋的营养价值

芦笋的营养价值

芦笋,是世界十大名菜之一,被认为是一种高营养的抗癌食品。 芦笋的营养成分芦笋每l00g中含能量75kJ,水分93g,蛋白质1.4g、脂肪0.1g,膳食纤维1.9g,碳水化合物3g、胡萝卜素100μg、视黄醇当量17μg [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/4  阅读:217次
多吃芦笋有什么好处 没想到芦笋竟然可以预防多种疾病

多吃芦笋有什么好处 没想到芦笋竟然可以预防多种疾病

说起芦笋,爱吃肉的人恐怕不知道吃芦笋的好处,其实芦笋的养生保健功效可不少呢,芦笋既是抗癌之王,它还是食材良药哦!那么怎么吃芦笋才更营养健康呢?一起来看看吧。 多吃芦笋有什么好处1、叶酸安胎叶酸即维生素B9,是备孕期和怀 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/26  阅读:462次
吃芦笋后小便有味道是怎么回事 正常吗?

吃芦笋后小便有味道是怎么回事 正常吗?

芦笋是一种营养价值非常高的蔬菜,因此,受到很多人的喜欢,但是有的人吃了芦笋后,尿液的气味怪怪的,那么吃芦笋后小便有味道是怎么回事呢? 吃芦笋后小便有味道是怎么回事芦笋中含有一种芦笋酸的物质,这种物质是在体内会分解为含硫 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/1/15  阅读:751次
芦笋里面黑了能吃吗 芦笋有黑点是怎么回事

芦笋里面黑了能吃吗 芦笋有黑点是怎么回事

芦笋是国内外认证的健康蔬菜,有防癌抗癌、降糖降压、增强人体免疫力等多种功效,因此,受到不少人的青睐,但是芦笋不易保存,常常会出现变黑的现象,那么芦笋里面黑了能吃吗? 芦笋有黑点是怎么回事失水芦笋的保存时间很短,一般新鲜 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/1/16  阅读:830次
芦笋可以和鱼一起吃吗 芦笋和鱼一起吃的好处

芦笋可以和鱼一起吃吗 芦笋和鱼一起吃的好处

芦笋和鱼肉属于生活中常见的食物,不少人喜欢在吃鱼的时候,搭配绿色食物食用,而芦笋中有一种绿色品种,那么芦笋可以和鱼一起吃吗? 芦笋可以和鱼一起吃吗可以。芦笋性平,微寒,富含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/2/5  阅读:521次
芦笋可以生吃吗

芦笋可以生吃吗

芦笋有着非常好的食疗疗效,而且芦笋的吃法也是很多的,很多蔬菜都是可以生吃的。那么芦笋可以生吃吗?芦笋能不能生吃呢? 芦笋可以生吃吗芦笋作为一种营养价值非常丰富的蔬菜,是可以生吃的。但是不建议直接生吃芦笋,如果是喜欢生吃 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/6/5  阅读:159次
芦笋痛风可以吃吗

芦笋痛风可以吃吗

痛风患者要注意饮食,有很多的食物痛风患者是不能吃的,而芦笋的营养价值非常高,那么,芦笋痛风可以吃吗?芦笋嘌呤高吗? 芦笋痛风可以吃吗痛风患者建议不要吃芦笋。痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱和尿酸排泄减少导致高尿酸血症的一种病 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/6/5  阅读:978次
芦笋癌症病人可以吃吗

芦笋癌症病人可以吃吗

芦笋的营养价值很高,除了含有丰富的维生素,无机盐,蛋白质外,还有很多的氨基酸成分,是一种食用价值非常高的蔬菜,普通人食用芦笋有很多好处,那么芦笋癌症病人可以吃吗? 芦笋癌症病人可以吃吗癌症病人可以吃芦笋。在医学上,癌是 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/6/5  阅读:174次
芦笋可以放冰箱吗

芦笋可以放冰箱吗

芦笋本身是一种营养价值非常高的蔬菜,可是新鲜的芦笋放久了很容易变质,丢失营养。一般食物都是放冰箱保存的,那么芦笋可以放冰箱吗?芦笋能放冰箱吗? 芦笋可以放冰箱吗芦笋是可以存放在冰箱的。新鲜芦笋富含蛋白质,多种维生素和钙 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/6/5  阅读:612次
芦笋可以炒鸡蛋吗

芦笋可以炒鸡蛋吗

有些蔬菜不能和鸡蛋一起食用,芦笋和鸡蛋的营养都非常丰富,那么,芦笋可以炒鸡蛋吗?芦笋可以和鸡蛋一起吃吗? 芦笋可以炒鸡蛋吗芦笋可以和鸡蛋一起炒着吃。鸡蛋具有润燥、增强免疫力、护眼明目的功效;芦笋具有利水、清热、抗癌、增 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/6/6  阅读:750次