日光浴的好处

日光浴的好处

太阳是万物生长的源泉,是一切生命活动进行不可缺少的一部分,它给人带来光明与温暖,沐浴阳光不仅可以使身心愉悦,还可增强体魄以及治疗多种疾病;日光浴是一种让人体皮肤直接暴露在阳光下,并按照一定时间和顺序进行系统锻炼的一种方法 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/9/21  阅读:434次
日光浴的注意事项

日光浴的注意事项

随着人类生活水平的提高,工作压力的无形增大,越来越多的人开始注重自己身体的保养,养生也逐渐被普及,养生方法有许多,日光浴就是其中一种,那你知道进行日光浴的注意事项有哪些吗? 选择合适地点日光浴锻炼宜选择海滩、河岸、草地 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/9/21  阅读:467次
日光浴的最佳时间

日光浴的最佳时间

日光浴作为一种新型的沐浴养生法,已经越来越受到大众的追捧,正确的进行日光浴,对身体的好处多多,不仅可以消毒杀菌,还能预防骨质疏松,接下来介绍日光浴的最佳时间。 日光浴的最佳时间日光浴四季均可进行,日光浴锻炼要根据不同的 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/9/21  阅读:855次
什么是森林浴

什么是森林浴

秋季也正是人们进行森林浴的大好时机。在大自然的怀抱中,舒展自己的肢体,放松自己的心情,尽情享受大自然带给自己的活力。那么究竟什么是森林浴?森林浴有哪些好处呢? 什么是森林浴森林浴,是由桑拿浴、日光浴等派生出来的一种时尚 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/9/23  阅读:563次