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冬天游泳易得湿疹吗 不想得湿疹这几件事要做好!

作者:乐聚网  发布时间:2017/11/7  阅读:次  类别:湿疹

冬天游泳可以说是可以给身体带来不少好处,如减肥、增强体质等,但也有人担心,冬天在寒冷的水里游泳,是不是会容易得湿疹?

冬天游泳易得湿疹吗

冬天游泳本身一般是不会导致湿疹的发生的,但是游泳场所的水质、天气环境等因素,如在户外游泳,水中有各种杂质、污染物,另外游泳馆的水质不合格,可能会引起过敏导致湿疹。

冬天游泳易得湿疹吗

冬天游泳得湿疹的原因

对氯气过敏

根据国家有关标准,泳池内游离余氯浓度一般在0.3毫克至0.5毫克/升,过低起不到消毒作用,过高则对皮肤伤害大,如果皮肤对氯气过敏,会出现不耐受的情况,那么冬天游泳后就可能引起湿疹。

水质不干净

在户外游泳的话,水中的杂质、污染物、病菌更多,肌肤敏感的话很容易就会出现过敏导致湿疹。而许多泳池的水长时间不更换,日常清理也仅靠投放消毒药物及打捞漂浮物,水质得不到保证,皮肤长时间浸泡就容易过敏得湿疹。

天气因素

冬季天气干冷,而干性湿疹的发病原因与气候环境有关,过于干燥寒冷的天气会使得皮肤变得敏感,皮肤水分脱失、皮脂分泌减少,从而在冬天游泳后容易出现湿疹等皮肤问题。

游泳后不及时清洁

冬天在水质不好的水中游泳后,不注重清洁,没有及时换掉泳衣泳裤,湿透的衣服属于又湿又热的环境,利于霉菌、螨虫滋生,如果自身的抵抗力下降,皮肤比较敏感,就很容易患上湿疹一类的皮肤病。

本身是湿疹患者

本身是湿疹患者,且是在急性期有渗出、丘疹,丘疱疹的时候,是不建议去游泳,为游泳池水pH值偏高,会刺激皮肤,同时游泳池水中的氯或其他消毒成分会加重皮肤的干燥,可能会加重病情。

冬天游泳得湿疹的原因

冬天游泳怎么避免得湿疹

选择水质有保证的场所

冬天游泳的话,最好不要随便在户外选个湖泊、河流来游泳,而是选择有保证的游泳馆进行,也可以自己学会辨别水质,选择好水质的泳池。

1、所有游泳场所应及时公布水质检测结果,其中包括余氯、PH值、尿素、细菌总数等,如果泳池拒绝公布,则要小心。

2、正常游泳池内的池水应清澈透底,且看上去呈浅蓝色,如果水池水体不够透亮,颜色有些发白或发黑、发绿,则水质很可能不过关。

3、一般游泳池会每天消毒,适时投放消毒物料,如果闻上去氯气浓烈,则该泳池很可能余氯超标。

控制游泳的时间

冬天本身水温低,游泳时间就不宜过长,再加上长时间浸泡在水中,引起湿疹几率更大,因此游泳时间一定要控制,水温在14度以上,时间不宜超过30分钟,温度越低,游泳时间越短。

泳后一定要洗澡

冬天游泳结束后一定要用清水彻底清洗全身,避免氯等杂质和污染物在皮肤上长期残留而刺激皮肤引起湿疹。

使用保湿剂

在冬天游泳结束后,清洁完皮肤,要注意使用保湿剂,保证皮肤的湿润,减少皮肤的敏感度。

汗蒸20分钟

冬天游泳结束后可以汗蒸20分钟,在汗蒸的时候会大量排汗,可以帮助清除皮肤毛孔中残留的泳池脏水,还能促进身体代谢,帮助排出体内毒素,对于预防得湿疹也有帮助。需要注意的是,游泳后不宜马上汗蒸,起码要休息30分钟以后才可以。

冬天游泳怎么避免得湿疹

冬天湿疹患者可以游泳吗

要看湿疹的情况。

通常来说,如果湿疹是在急性期有渗出、破损的情况下,是不建议去游泳的,游泳池水pH值偏高,会刺激皮肤,同时游泳池水中的氯或其他消毒成分会加重皮肤的干燥。

但如果病情已经比较平稳,变成亚急性或慢性的,而且湿疹面积也不大(如脖子后头或者胳膊上有一小块)的时候,是可以游泳的,含氯的游泳池水并不是只有坏处。研究发现,使用稀释的漂白粉(次氯酸钠)溶液浸泡游泳,对皮肤表面有一定抗菌作用,能够减少湿疹患者皮肤表面的细菌数量,从而减少湿疹复发。

冬天湿疹患者可以游泳吗

注意事项

1、冬天游泳后,要尽快的用干毛巾擦干身体,及时换上干爽的衣物,做好清洁身体的工作。

2、尽量选择水质好的游泳馆进行,如果一定要在户外游泳的话,也要注意选择水质相对干净的区域游泳。

3、冬天皮肤容易干燥敏感,平时要做好保湿护理工作。

4、冬天游泳后因为水质或是其他因素导致湿疹,要及时的就医治疗,做好日常护理,每天一次或隔日一次洗澡即可,洗澡水温不能过热,洗澡时间不要超过10分钟,饮食上忌食辛辣、刺激的食物。