为什么睡的越多越困 真相原来是这样的

为什么睡的越多越困 真相原来是这样的

睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式。然而,睡觉时间明明足够,不少人第二天还是觉得倦怠乏力、打不起精神。那么,问题到底出在哪里呢?下面一起来看看吧。 为什么睡的越多越困1、睡前饱餐睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/1/31  阅读:893次
为什么睡觉会越睡越累 如何拥有良好的睡眠

为什么睡觉会越睡越累 如何拥有良好的睡眠

相信大家都有这样的经历:晚上9点就睡觉了,早上醒来,头脑却怎么也清醒不起来,而且特别累!感觉自己就像睡了假的觉。睡觉,称得上是身体最好的放松和休整方式。然而,睡觉时间明明足够,不少人第二天还是觉得倦怠乏力、打不起精神。那 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/1/31  阅读:451次
晚上睡觉出汗是怎么回事 小心是这些疾病在捣乱

晚上睡觉出汗是怎么回事 小心是这些疾病在捣乱

有些人白天的时候不怎么出汗,但是一到晚上睡觉就会出汗,而晚上睡觉出汗对健康是不太好的,容易引起生病,那么夜晚睡觉出汗是怎么回事呢?一起看看吧! 晚上睡觉出汗是怎么回事盗汗分为两种,一种是属生理性的,一种属病理性的。盗汗 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/2/2  阅读:966次
晚上睡不着觉怎么办 六招助你拥有好睡眠

晚上睡不着觉怎么办 六招助你拥有好睡眠

晚上睡不着觉情况还是很严重的,白天就会没有精神,还会导致恶性循环,对身体健康的危害很大,所以我们需要搞清楚应该怎么解决。 晚上睡不着觉的原因1、自身因素自己有失眠症或者抑郁症等导致晚上没有困意,有时候困但是同样睡不着觉 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/2/2  阅读:120次
睡觉手麻是什么原因引起的 可能是这些疾病在捣乱

睡觉手麻是什么原因引起的 可能是这些疾病在捣乱

你有没有过睡到半夜突然手脚不听使唤,特别是手,像被针扎一样的难受?睡觉手麻的现象,相信很多人都有过,我们一定要重视起来,因为它有可能是某种疾病的预示。下面就给大家介绍一下睡觉手麻的原因,一起来看看吧。 睡觉手麻是什么原 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/2/5  阅读:583次
为什么越睡越累 原来是这么一回事

为什么越睡越累 原来是这么一回事

相信大家都有这样的经历:晚上9点就睡觉了,早上醒来,头脑却怎么也清醒不起来,而且特别累,感觉自己就像睡了假的觉。这是怎么回事?下面一起来看看吧。 为什么越睡越累1、睡眠过度晚上早早入睡,白天却很晚起床,这种睡法叫做“睡 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/2/7  阅读:126次
喝醉了睡着要不要叫醒 要好好观察避免出意外

喝醉了睡着要不要叫醒 要好好观察避免出意外

很多人喝醉了就会想睡觉,有的一会儿就开始呼呼大睡了,喝醉了睡着了没有什么问题吗?是不是需要叫醒他们呢? 喝醉了不能马上睡觉中等数量酒精,可出现严重呼吸间断,危害健康。如果在睡前饮酒,一般均经历睡眠呼吸暂停,这种暂停将持 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/2/8  阅读:609次
维生素e晚上可以抹脸上睡觉吗  维生素e涂抹脸上多久清洗

维生素e晚上可以抹脸上睡觉吗 维生素e涂抹脸上多久清洗

维生素e可以直接涂抹在脸上,而有些人比较偷懒,涂抹后再第二天再清洗,那维生素e晚上可以抹脸上睡觉吗? 维生素e晚上可以抹脸上睡觉吗不建议抹脸上睡觉大多数维生素e属于脂溶性物质,而这种脂溶性物质长期涂抹在脸上,不仅不容易 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/2/9  阅读:958次
为什么睡觉越睡越累 这几个习惯会让人越睡越累

为什么睡觉越睡越累 这几个习惯会让人越睡越累

打乱了大脑中控制身体日常周期的生物钟,所以越睡越累。除此之外,哪些不良习惯会让你越睡越累呢? 睡前饱餐很多人睡前吃得过饱,这时胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑,大脑有兴奋点,人便不能安然入睡。正如中医所说:胃 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/2/12  阅读:649次
晚上睡觉磨牙怎么办 晚上睡觉磨牙的原因

晚上睡觉磨牙怎么办 晚上睡觉磨牙的原因

寝室都有一个磨牙的,一个打鼾的,一个说梦话的,还有一个睡很晚纵观全场的人。而你是哪个?磨牙更多可能是内因,多见火热之邪、饮食积滞、气血亏虚等。 胃热会造成夜间磨牙“胃不和、卧不安”,胃热通常是因为饮食过饱、饮食不节或过 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/2/23  阅读:811次