太极拳有实战作用吗 太极拳很慢怎么实战

太极拳有实战作用吗 太极拳很慢怎么实战

太极拳作为我国传统武术项目之一,作为一项养生保健的有氧运动而普遍被大家所接受。我们知道,武术是讲究实战作用的,现在街头上那么多人练习太极拳,那么究竟太极拳有实战作用吗? 太极拳有实战作用吗太极拳是武术,在旧时,习武的目 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/8  阅读:854次
练太极拳能治肝病吗 练太极拳能预防乙肝吗

练太极拳能治肝病吗 练太极拳能预防乙肝吗

我们知道,太极拳具有很好的养生保健功效,很多人都通过太极拳来锻炼自己。有些疾病甚至也能通过练太极拳来达到辅助治疗的效果,如今我国患有肝病的人群众多,那么,练太极拳能治肝病吗? 练太极拳能治肝病吗太极拳不能治愈肝病,特别 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/9  阅读:972次
太极拳能降血压吗 太极拳对高血压患者的好处

太极拳能降血压吗 太极拳对高血压患者的好处

太极拳作为中国传统武术项目之一,有着非常好的养生保健功效,随着现在中老年人健康意识的提高,他们当中很多人都会选择打太极拳来锻炼自己。尤其是对于患有常见中老年疾病的人来说,这类运动就更不可少,那么对于多发于中老年人群中的高 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/11  阅读:412次
太极拳可以练腿部力量 打太极拳腿没劲怎么办

太极拳可以练腿部力量 打太极拳腿没劲怎么办

俗话说:“脚寒百病生,人老足先衰”,随着年龄的增长,老年人身体方面的功能也在不断衰退,钙质不断流失,骨质疏松,腿部力量减弱,易摔倒导致骨折。太极拳作为中华民族优秀的传统体育项目,具备着养生保健的功效,那么它能不能锻炼加强 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/16  阅读:154次
太极拳能治疗消极情绪 四个方面帮你除去消极情绪

太极拳能治疗消极情绪 四个方面帮你除去消极情绪

太极拳是很多人用于锻炼的有氧运动,很多人知道太极拳可以保健养生,很多医生也把太极拳作为很多疾病的辅助治疗运动之一,具有帮助降低血压血脂等效果。但是还有一个作用是太极拳能治疗消极情绪,你知道吗? 平缓心情太极拳有平缓心情 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/27  阅读:651次
太极拳能空腹练吗 太极拳什么时候练习最好

太极拳能空腹练吗 太极拳什么时候练习最好

太极拳动作舒缓,强度不高,又具有保健养生的作用,受到不少人的喜爱。在公园里,不管早上还是晚上,都能看到不少练习太极拳的人。而大部分早上练太极拳的往往都是练完了再回去吃早餐,那么这样的锻炼方式好吗?太极拳能空腹练吗? 太 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/27  阅读:301次
练太极拳能长高吗 长高受什么影响

练太极拳能长高吗 长高受什么影响

现在公园里和广场上常常能看到练太极拳的人,除了大部分的老年人外,一些青少年也加入了太极拳的队伍。除了老年人注重的养生保健功效,他们也对太极拳多了些期待和疑惑,那就是练太极拳能长高吗? 长高受什么影响人的身高65%-80 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/29  阅读:130次
太极拳和太极操的区别 分清两者的由来

太极拳和太极操的区别 分清两者的由来

太极拳具有很好的养生健体作用,如今受到不少人的喜爱和练习。但是有人说,很多人练习的不是太极拳而只是太极操。人们不禁疑惑,太极拳和太极操不是同一个东西吗?要怎么看太极拳和太极操的区别呢?这首先要从他们的由来开始说起。 太 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/1/17  阅读:161次
练太极拳为什么会腰疼 太极拳对腰的好处

练太极拳为什么会腰疼 太极拳对腰的好处

太极拳是中国传统武术项目之一,是老少皆可练习的拳术。太极拳本是一项强身健体的运动,但是有部分练习者感觉到,练太极拳感觉会腰疼,那么练太极拳为什么会腰疼呢? 动作不正确太极拳以腰为中枢,是全身的主宰,要求松腰松胯,方可下 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/5  阅读:42次
练太极拳能治腰椎病吗 腰椎病练太极拳怎么选

练太极拳能治腰椎病吗 腰椎病练太极拳怎么选

腰椎病一直是难以治愈的疾病,患上以后对身体的危害十分的大。而太极拳中要求松腰松胯,以腰为全身主宰,上下身皆以腰中心,对腰部的锻炼十分重视。那么不少人会关心了,就是练太极拳能治腰椎病吗? 练太极拳能治腰椎病吗能。患有腰椎 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/5  阅读:768次