踢毽子的好处和坏处

踢毽子的好处和坏处

踢毽子看上去是小孩子玩的游戏,其实不管是小孩子还是大人、老人都适合踢毽子。而且踢毽子对人体有很多好处。下面我们就一起细细数数踢毽子给人体带来的好处,顺便也了解一下踢毽子可能会给身体带来哪些坏处。 踢毽子的好处充分锻炼全 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2014/11/1  阅读:779次
踢毽子能减肥吗主要瘦哪里

踢毽子能减肥吗主要瘦哪里

小时候踢过毽子的人都常常为拥有一个漂亮的毽子而欣喜不已。踢毽子起源于汉代,盛行于南北朝和隋唐,是一项非常好的健身项目。现在人们都热衷于减肥,那么踢毽子能减肥吗?踢毽子主要瘦哪里呢?本文将来详细回答这2个问题。 踢毽子能 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/11/18  阅读:528次
踢毽子能瘦腿吗

踢毽子能瘦腿吗

踢毽子是我国传统的体育活动,是一项很好的健身项目。不仅能够锻炼身体还能起到减肥的效果。那么踢毽子能瘦腿吗? 踢毽子能瘦腿吗踢毽子能瘦腿。踢毽子运动可以加快血液循环进而导致体温升高,进而加速体内多余脂肪的燃烧,减少体内热 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/21  阅读:190次
踢毽子穿什么鞋子最好

踢毽子穿什么鞋子最好

踢毽子是我们比较常见的一种运动,也是非常简单方便的运动项目,无论男女老少都是可以参与的。而踢毽子主要是依靠脚和腿部的力量去踢,对运动时穿的鞋子有什么要求呢?踢毽子穿什么鞋子最好呢? 踢毽子穿什么鞋最好日常踢毽子一般是以 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/21  阅读:456次
踢毽子的技巧

踢毽子的技巧

踢毽子看起来是很简单,只要能接到毽子,不让毽子落地就好了。但其实踢毽子也是需要一定的技巧才能踢得更好的。踢毽子的技巧有哪些呢? 踢毽子的姿势用正确的姿势才能够更好的去进行踢毽子运动。这也是学习踢毽子需要掌握的技巧。下面 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/21  阅读:458次
踢毽子有哪些花样

踢毽子有哪些花样

看到其他人踢毽子时可以踢出不同的姿势,不同的花样,而你是不是只会最简单的从身体正前方用一只脚把毽子给踢起来呢?下面给你简单介绍一下踢毽子的几个简单的踢毽子的花样玩法。 盘踢盘踢也就是左右脚内侧轮换踢毽子。进行盘踢时时用 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/21  阅读:440次
踢毽子伤膝盖吗

踢毽子伤膝盖吗

踢毽子是一项简单易行的运动,经常可以看到在踢毽子进行锻炼的人。有的人认为踢毽子运动是会影响膝盖的。那么到底踢毽子伤膝盖吗? 踢毽子伤膝盖吗踢毽子是可以锻炼下肢力量,能活动膝关节,增加膝关节的灵活性的。一般来说,正确的踢 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/1/22  阅读:460次