吃莴笋有什么好处 常吃降三高

吃莴笋有什么好处 常吃降三高

莴笋是一种绿色的健康蔬菜,在日常生活中是较为常见,也是常吃的,对于我们的身体健康有很多好处。莴笋是营养科医生经常推荐的“千金菜”,莴笋不仅营养丰富,还能有助于降低三高。 吃莴笋有什么好处降血压莴笋中的钾离子含量丰富,是 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/11/6  阅读:298次
吃莴笋有什么好处 常吃莴笋补血又补钙

吃莴笋有什么好处 常吃莴笋补血又补钙

莴苣又名莴笋、生笋,是咱老百姓餐桌上常见的食材之一。除了清脆可口、营养丰富的特点之外,它还具有极佳的医疗价值。那么吃莴笋有什么好处?下面一起来看看吧。 吃莴笋有什么好处降血压莴笋为典型的“高钾低钠”的蔬菜。钾是维持人体 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/11/30  阅读:487次
莴笋的功效与作用 降压又补血

莴笋的功效与作用 降压又补血

莴笋,是我们餐桌上的常见蔬菜之一。它的茎部肥大而脆嫩,味鲜美,有香气,色泽淡绿,如同碧玉一般。中医认为,莴笋性寒,入肠胃经,有利五脏、通经络、清胃热、去口臭、明目等功效,并具有清热、利尿、通乳等作用。 降血压莴笋为“高 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/7  阅读:686次
莴笋叶子能吃吗 莴笋叶的食用价值

莴笋叶子能吃吗 莴笋叶的食用价值

莴笋是一种营养丰富的食材,人们一般会把它的根茎作成美食来享用,但是却会把它的叶子丢掉,因为大多数人认为莴笋叶子是不能吃,莴笋叶子真的不能吃吗?下面我们就来看一看吧。 莴笋叶子能吃吗莴笋叶子能吃,而且莴笋叶中维生素的含量 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/2/17  阅读:516次
孕妇可以吃莴笋吗 孕妇吃莴笋有什么好处

孕妇可以吃莴笋吗 孕妇吃莴笋有什么好处

莴笋含有丰富的胡萝卜素、维生素以及多种矿物质元素,多吃莴笋对生长发育很有益处,那么孕妇可以吃莴笋吗?下面一起来看看吧。 孕妇可以吃莴笋吗孕妇可以吃莴笋,但要少吃。莴笋是一种低热量、高营养价值的蔬菜,莴笋含有丰富的蛋白质 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/2/17  阅读:113次
吃莴笋对眼睛不好吗 莴笋吃多了对眼睛不好吗

吃莴笋对眼睛不好吗 莴笋吃多了对眼睛不好吗

莴笋口感脆嫩,清爽可口,是生活中常见的蔬菜,但是有的人听说吃莴笋对眼睛不太好,那么吃莴笋对眼睛不好是真的吗? 吃莴笋对眼睛不好吗适当食用不会。莴笋性凉,含有丰富的氨基酸、维生素、生物碱及微量元素,营养成分,一般来说,适 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/3/1  阅读:784次
莴笋放冰箱变红能吃吗 莴笋放久了能吃吗

莴笋放冰箱变红能吃吗 莴笋放久了能吃吗

莴笋是生活中常见蔬菜,既可炒食,也可凉拌食用,但是发现莴笋放冰箱后颜色会变红,那么莴笋放冰箱变红能吃吗? 莴笋放冰箱变红能吃吗能吃的情况莴笋表面变红的部分很少,而且只是外部有点变红,里面的莴笋没有变红,那么这样的情况, [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/3/1  阅读:576次
莴笋凉拌需要焯水吗 凉拌莴笋丝的做法

莴笋凉拌需要焯水吗 凉拌莴笋丝的做法

莴笋是我们生活中十分常见的一种蔬菜,不仅可以炒食,而且还可以做凉拌菜食用,很多凉拌菜制作之前需要焯水,那么莴笋凉拌需要焯水吗? 莴笋凉拌需要焯水吗不需要焯水。莴笋的口感脆嫩,且草酸、鞣酸含量很低,是可以直接生吃的蔬菜, [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/3/2  阅读:492次
吃莴笋对眼睛不好吗 吃莴笋的注意事项

吃莴笋对眼睛不好吗 吃莴笋的注意事项

吃莴笋对眼睛不好吗?莴笋口感脆嫩,清爽可口,是生活中常见的蔬菜,但是有的人听说吃莴笋对眼睛不太好,那么吃莴笋对眼睛不好是真的吗? 吃莴笋对眼睛不好吗适当食用不会莴笋性凉,含有丰富的氨基酸、维生素、生物碱及微量元素,营养 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2018/3/7  阅读:704次
莴笋空心能吃吗

莴笋空心能吃吗

莴笋吃起来比较爽口,也比较的清脆,但我们在切莴笋的时候,有时候会发现莴笋会出现空心的情况,那如果莴笋空心的话我们可以放心地吃吗? 莴笋空心可以吃吗莴笋空心有很多种原因,一般都是由于外部环境造成的,是一种很自然的现象,莴 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/3/28  阅读:536次