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亚健康中医怎么调理 小毛病不断的亚健康族,中医调养可改善

作者:乐聚网  发布时间:2017/7/11  阅读:次  类别:亚健康

你经常觉得很累吗?有可能已经出现「亚健康」!「亚健康」主要还是因为工作压力大,以致常会出现睡不好、腰酸背痛等症状,但是却还没有进展到疾病;而通过中医调养,可有助于改善。

出现疲劳、失眠与腰酸背痛

WHO世界卫生组织对于健康的定义,不只是没有疾病,而是要身心灵都健康;至于亚健康是指会出现疲劳、失眠与腰酸背痛,但是还没有进入到病理现象,疾病并没有显现,却已经有腰酸背痛、膝盖痛,然而去做X光检查则还好。

一针、二灸、三药

针对亚健康族群,中医会使用到针灸、艾灸与中药来改善;传统中医有所谓一针、二灸、三药,有此治疗顺序主要是因为古代交通不便,所以会先用针之后才用灸,最后才用药,而且是不得已才用药,这样才对健康有保障,也已有实证确认针灸对某些疾病是有疗效,尤其是关节炎疼痛、肌肉扭伤,就可以用针灸来治疗,并不需要用药。

远红外线类似艾灸

天气冷时温度下降,血管收缩会使血液循环不良,也就是中医所谓的寒凝收涩,进而会不通则痛,出现肌肉酸痛与关节酸痛,这时用艾灸能产生温热作用,可以去寒,由于艾灸烧艾草会有烟,目前则是可以用和艾灸类似波长的远红外线来取代,可以做大面积的温热治疗,使不好的产物可以代谢出去。