瑜伽后多久可以洗澡

瑜伽后多久可以洗澡

练完瑜伽之后,有的人可能会直接去洗澡,也有的人可能会在练习瑜伽之前洗澡,而练完之后却不洗。因为我们说瑜伽练习完之后是不宜马上洗澡的。那么瑜伽后多久可以洗澡呢? 瑜伽后多久可以洗澡一般练习瑜伽后半小时~1小时之后再洗澡为 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/9/21  阅读:492次
瑜伽后多久可以吃饭

瑜伽后多久可以吃饭

有的人练习瑜伽喜欢将时间放在饭前,练完之后就马上吃饭。其实这样做是不利于消化。空腹练习瑜伽固然是可以,但是可不能练完后就吃饭,那么瑜伽后多久可以吃饭呢? 瑜伽后多久可以吃饭练完瑜伽最好是过1小时之后再进食正常的3餐。瑜 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/9/21  阅读:501次
瑜伽后能跑步吗

瑜伽后能跑步吗

练完瑜伽之后,不少人为了强化运动效果还想要进行别的体育项目,比如强度较小的跑步。这样做可以吗?特别是想要减肥瘦身的人,练完瑜伽再去跑步是不是可行的呢? 瑜伽后能跑步吗练完瑜伽之后再去跑步是不好的。瑜伽能够帮助身体放松, [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/9/23  阅读:110次