孕晚期食谱

孕晚期食谱

孕晚期是指怀孕的第8-10个月,也就是第28-40周,这一时期,胎儿生长仍然快,体内需要的各种营养素也较多,应在孕中期的饮食记仇上,进行相应的调整,具体可参考下文的孕晚期食谱大全及做法。 虾米烧菜心原料:白菜1000克 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/9/22  阅读:511次
夏天孕妇喝什么汤好

夏天孕妇喝什么汤好

夏天闷热,孕妇的食欲不佳、水分丢失过多,进补原则是清淡、易消化,多喝些汤汤水水,不但解暑,还能补充营养,那具体夏天孕妇喝什么汤好? 丝瓜蛋花汤原料:丝瓜250克,鸡蛋二只,葱花少许做法:丝瓜去皮切片备用,鸡蛋去壳打散备 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/5/25  阅读:785次
孕妇食谱分阶段营养调理

孕妇食谱分阶段营养调理

在这个怀孕期间准妈妈要注意饮食调养,对于怀孕的不同阶段,孕妇的饮食重点也会有所不同,下面就详细介绍下孕期不同阶段的饮食。 第1个月食谱妊娠早期,胎儿生长缓慢,每日体重只增加1克左右,孕妇营养的需要量较小会出现轻重不同的 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/8/20  阅读:163次
孕妇可以吃南瓜饼吗

孕妇可以吃南瓜饼吗

南瓜的味道甘甜美味,营养也十分丰富,是日常生活中常见的一种食材,家里除了炒南瓜、煮南瓜,还会经常制作南瓜饼这道甜点,但家中还有一位孕妇,孕妇的饮食要特别注意,那么南瓜饼孕妇可以吃吗? 孕妇能吃南瓜饼吗孕妇能吃南瓜饼。南 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/11/10  阅读:496次
孕妇可以吃年糕吗

孕妇可以吃年糕吗

女人怀孕对女人来说是人生阶段比较重要的一个过程,在怀孕期间孕妇的饮食要求多样性、营养性、荤素搭配,保证孕妇和胎宝宝的生长需求。年糕是中国传统的风味美食,含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种营养元素,那么对于孕妇来说年糕可以 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2016/11/11  阅读:144次
孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇吃甘蔗需要注意什么

孕妇可以吃甘蔗吗 孕妇吃甘蔗需要注意什么

甘蔗虽是很好的水果,营养也和丰富,还可以起到清洁口腔的作用,但是孕妇能吃甘蔗吗?那些情况的孕妇不能吃甘蔗呢?爱吃甘蔗的妈妈快来看看吧! 怀孕可以吃甘蔗吗怀孕期间可以吃甘蔗,但不宜多吃。甘蔗含有大量的丰富糖分和水分,对人 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/5  阅读:999次
冬天来了孕妇怎么补热量 吃这3道菜就行了

冬天来了孕妇怎么补热量 吃这3道菜就行了

孕妇初期(1-3个月)不需增加热量摄取,4-9个月时一天只需增加300卡的热量就够了。孕期要增加营养,所进食物应保持高热量,含有丰富蛋白质、脂肪、糖类、微量元素和维生素。 豆腐鲜虾春卷豆腐中含有丰富的蛋白质,适量食用有 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2017/12/25  阅读:219次
孕妇补血食谱

孕妇补血食谱

女性怀孕以后就成了传说中“一张嘴吃两个人的饭”了,妊娠期间为保证胎儿营养供给,补血是其中重要一环,孕妇补血食谱有哪些呢? 大枣黑木耳汤做法:取黑木耳15克和15个大枣泡开后放入碗中,加水和冰糖适量,将碗放置锅中蒸1小时 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2014/12/14  阅读:700次
孕妇食谱

孕妇食谱

孕妇在孕期因为胎儿的生长需要,身体对于营养的需求很大,而为了胎儿的正常生长发育,孕妇在饮食上又有诸多讲究。下面介绍的孕期孕妇食谱一定能够帮到各位准妈妈。 孕早期食谱孕早期胚胎各器官的形成和发育需要各种营养素,包括蛋白质 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/1/4  阅读:993次
孕妇头晕的食疗方法

孕妇头晕的食疗方法

孕期内出现头晕现象是许多准妈妈们的共同症状,并常常感到眼花、无精打采,严重的可能会产生晕厥现象。引起孕妇头晕的原因是多种多样的,但是在通常情况下,是由于部分孕妇由于不习惯妊娠反应,补充食物不足,营养没跟上,进而导致气血虚 [详细]

作者:乐聚网  发布时间:2015/4/7  阅读:123次